トレーニング開始6週間目

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たまねぎ

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神奈川県在住の会社員。まいにちをちょっと良くするための情報を日々探し中。

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こんにちは。

先週接種したコロナウイルスワクチンの影響で、今週は抑え気味のトレーニングとなりました。

それでも週末は頑張って、ヘロヘロになりながらも初めて100分のランを行いました。だんだん長く走ることへの耐性もついてきたように思います。

それでは今週のトレーニング記録についてまとめていきたいと思います。

今日の記録

累計距離193.82km
累計消費カロリー15,639kcal

2022/3/21
トレーニング開始から37日目

  • ウオーキング40分

2022/3/22
トレーニング開始から38日目

  • 完全休養日

2022/3/23
トレーニング開始から39日目

  • ウオーキング25分
  • ラン30分

2022/3/24
トレーニング開始から40日目

  • ウオーキング60分

2022/3/25
トレーニング開始から41日目

  • ウオーキング30分
  • ラン30分

2022/3/26
トレーニング開始から42日目

  • ウオーキング90分

2022/3/27
トレーニング開始から43日目

  • ウオーキング30分
  • ラン100分

それではまた。

たまねぎ

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