こんにちは。
今週木曜日に、3回目のコロナウイルスワクチンを接種しました。
1回目2回目はモデルナを摂取し、2回とも38度の熱が出たので、今回はファイザーにしてみたんですが、接種後発熱はしなかったものの、節々の痛みとだるさが3、4日続きました。
その影響で、週末はウオーキングしかできませんでした。副反応から回復したらまたトレーニングに戻れるようがんばります。
それでは今週のトレーニング記録についてまとめていきたいと思います。
今日の記録
累計距離154.9km
累計消費カロリー12,605kcal
2022/3/14
トレーニング開始から30日目
- ウオーキング60分
2022/3/15
トレーニング開始から31日目
- ウオーキング30分
- ラン40分
2022/3/16
トレーニング開始から32日目
- ウオーキング45分
2022/3/17
トレーニング開始から33日目
- ウオーキング30分
- ラン40分
2022/3/18
トレーニング開始から34日目
- ウオーキング50分
2022/3/19
トレーニング開始から35日目
- ウオーキング110分
2022/3/20
トレーニング開始から36日目
- ウオーキング30分
それではまた。