こんにちは。
先週接種したコロナウイルスワクチンの影響で、今週は抑え気味のトレーニングとなりました。
それでも週末は頑張って、ヘロヘロになりながらも初めて100分のランを行いました。だんだん長く走ることへの耐性もついてきたように思います。
それでは今週のトレーニング記録についてまとめていきたいと思います。
今日の記録
累計距離193.82km
累計消費カロリー15,639kcal
2022/3/21
トレーニング開始から37日目
- ウオーキング40分
2022/3/22
トレーニング開始から38日目
- 完全休養日
2022/3/23
トレーニング開始から39日目
- ウオーキング25分
- ラン30分
2022/3/24
トレーニング開始から40日目
- ウオーキング60分
2022/3/25
トレーニング開始から41日目
- ウオーキング30分
- ラン30分
2022/3/26
トレーニング開始から42日目
- ウオーキング90分
2022/3/27
トレーニング開始から43日目
- ウオーキング30分
- ラン100分
それではまた。