こんにちは。
先週末より、長らくお休みしていたバスケットボールを再開しました。
先週の日曜日に、12km走ったあとにバスケをしたら、ものすごくヘロヘロになってしまったので、今週は週末はバスケのみにしました。週末にどちらもバスケになってしまうと、LSDをいつするかが問題になってしまうので、対策を考えないとです。
それでは今週のトレーニング記録についてまとめていきたいと思います。
今日の記録
累計距離208.35km
3月累計距離144.03km
累計消費カロリー16,797kcal
2022/3/28
トレーニング開始から44日目
- ウオーキング40分
2022/3/29
トレーニング開始から45日目
- ウオーキング60分
2022/3/30
トレーニング開始から46日目
- ウオーキング25分
- ラン30分
2022/3/31
トレーニング開始から47日目
- ウオーキング40分
2022/4/1
トレーニング開始から48日目
- 完全休養日
2022/4/2
トレーニング開始から49日目
- バスケットボール2時間
2022/4/3
トレーニング開始から50日目
- バスケットボール2時間
それではまた。